|
 Учёные доказали, что пить полезнее часто и небольшими порциями. Особенно это применимо к питью чая в бане. Если выпить сразу много чая, то сердце будет работать в усиленном режиме, а оно и так испытывает большие нагрузки когда мы паримся.
Чай по праву считается хорошим напитком для бани. Многие любители берут с собой в баню термос с горячим чаем и, попарившись, с удовольствием его потягивают. Чай в баню берут и люди которые хотят получить от него лечебный эффект. Особо почитаем настоящими парильщиками чай заваренный со смородиновым вареньем или мёдом. Он вобрал в себя большое количество полезных веществ, которые усиливают и без того лечебный эффект бани. В такой чай входят: эфирные масла, танин, кофеин, витамины С, В1 и В2. Танин содержит в себе витамин Р, который укрепляет стенки кровеносных сосудов. Кофеин располагает организм к более интенсивному обмену веществ. Чайный лист сам по себе содержит более ста различных соединений, и все они не наносят вреда здоровью человека.
Заядлые банщики спорят между собой о том, каким лучше употреблять чай в бане - горячим или холодным. Опытным путём было доказано, что холодные напитки снижают температуру тела только в области рта, в то время как горячий чай снижает температуру всего тела на 1-2 градуса, в результате чего уменьшается жажда.
Чай полагается пить свежезаваренным, настояв его 4-6 минут. Если чай долго настаивать, то он теряет свои свойства, так как под воздействием тепла разрушаются витамины и полезные вещества, меняется его аромат и вкус. Только свежезаваренный чай оказывает тонизирующее действие на нервную и сердечнососудистую системы организма. Людям, страдающим подагрой или мочекислым диатезом, особенно не стоит пить чай, который долго настаивался.
Для того чтобы обильно пропотеть, употребляйте чай с липовым цветом или малиной, такой чай помогает и при простуде. Есть множество растений, которые полезно добавлять в чай: мята, зверобой, листья смородины, земляника… Если вы желаете сбросить лишний вес, то не стоит пить ни в самой бане, ни после неё. Тогда эндогенная вода, в избытке содержащаяся в жировой ткани, будет высвобождаться и поступать в кровь, что и приведёт к уменьшению веса тела.
Берём с собой чай в баню и наслаждаемся!
|
|
|
|
